1 yemek kaşığı tahin kaç besin değeri?

Tahinin besin değerleri, sağlıklı bir diyetin parçası olarak onu tercih edenler için önemlidir. 1 yemek kaşığı tahin, kalori ve makro besin ögeleri açısından zengin bir seçenek sunar. Bu bilgi, tahini diyetinize dahil etmek isteyenler için rehberlik sağlayabilir.

Şeyma Yalçın

İçindekiler Göster

1 yemek kaşığı tahin kaç besin değeri?

Tahini, özellikle sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir besin olarak mutfaklarda sıkça yer alır. Bu besin, hem lezzetiyle hem de besin değeriyle dikkat çekmektedir. Peki, 1 yemek kaşığı tahin tükettiğinizde vücudunuza ne gibi faydalar sağlıyorsunuz? İşte, tahinin besin profili hakkında bilmeniz gerekenler.

1 yemek kaşığı (15 gram) tahinin besin değerleri şunlardır:

  • Kalori: 89,25 kcal ;
  • Protein: 3 gram ;
  • Karbonhidrat: 3 gram ;
  • Yağ: 8 gram ;
  • Lif: 0,7 gram .

Diğer Haber Yazıları

1 yemek kaşığı bal kaç kaşık şeker eder?

Bal ve şeker, mutfaklarımızda sıkça kullandığımız tatlandırıcılardır. Ancak, bu iki malzemenin besin değerleri ve içerikleri arasında bazı farklılıklar bulunmaktadır. Özellikle şekerin ve balın miktarını karşılaştırmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek adına önemlidir. Bu yazıda, 1 yemek...

Yetişkin doğum günü için sözler

Hayatın her dönemi, yeni bir başlangıç ve kutlama fırsatı sunar. Erişkinlik döneminde doğum günü, sadece bir yaş daha almak değil, aynı zamanda geçmiş yılın değerlendirilmesi ve geleceğe dair umutların yeşermesidir. Bu özel gün, sevdiklerimizle bir...

1 yemek kaşığı yağ kaç ml'dir?

Birçok tarifte yağ kullanımı, yemeklerin lezzetini artırmak için önemli bir adımdır. Ancak, ölçü birimlerini bilmek, doğru miktarda yağ eklemek için kritik öneme sahiptir. 1 yemek kaşığı yağın ne kadar olduğunu bilmek, özellikle mutfakta yeni olanlar...

1 yumak örgü ipi kaç metre?

Örgü projeleri için doğru ip seçimi, elde edilecek sonucun kalitesini doğrudan etkiler. Özellikle farklı ip türlerinin uzunlukları, projelerin planlamasında önemli bir rol oynar. Her ip markası ve türü, kendi özelliklerine bağlı olarak farklı uzunluklarda sunulmaktadır....
Haber